Проекты

Краткое описание

Пожилые новгородцы, численность которых по данным НовгородСтата на 1 марта 2023 года составляет более 49 000 человек, несмотря на свой возраст, молоды душой. Проект «В душе́ мы все танцуем» отражает их внутреннее настроение, состояние души. Некоторые из них одиноки и им не хватает общения, другие после выхода на пенсию, не знают, что делать с высвободившимся временем, кому-то нужны физические активности, а кто-то хочет реализовать несбывшиеся желания.
Проект направлен на помощь новгородцам 50 лет и старше, проживающим в западном районе Великого Новгорода, в формировании и поддержании активного образа жизни для сохранения и укрепления их физического и психического здоровья, пропаганды активного долголетия.
В основе идеи проекта «В душе́ мы все танцуем» лежит комплексный подход, сочетающий в себе организацию спортивно-оздоровительных мероприятий для сохранения и укрепления здоровья, а также создание информационного ресурса для сплочения людей старшего поколения в преодолении их возрастных проблем и расширения коммуникации между ними. Наши занятия активизируют защитные силы организма, моторную функцию, развивают мыслительный процесс. И всё это на фоне позитивных эмоций, красивой музыки, хорошего настроения и приятного общения.
За период действия проекта планируется вовлечь не менее 120 новгородцев в возрасте старше 50 лет, которые смогут принять участие в 320 бесплатных оздоровительных занятиях по направлениям танцы, пилатес, дыхательная гимнастика - Ци Гун, получить практические знания и навыки для самостоятельных тренировок в повседневной жизни.
Всего в рамках проекта планируется набрать 2 потока (по 5 групп) людей по 10-15 человек в группе, длительностью в 2 месяца по 2 раза в неделю каждый поток.
Отдельное внимание обращено на поддержку пожилых людей, переболевших коронавирусной инфекцией COVID-19. Процесс реабилитации пожилых людей, поможет им освоить восстановительную гимнастику и дыхательные упражнения, что добавляет важности и актуальности проекту в настоящее время, так как профилактика пандемии для пожилых людей, жизненно необходима. Здоровый образ жизни и регулярные физические нагрузки образуют защиту организма от заболеваний и укрепляют иммунитет.
В пожилом возрасте важно ощущать себя не одиноким, а нужным человеком. К концу проекта более 300 человек зарегистрируются и будут общаться в созданной группе в ВКонтакте, самостоятельно заниматься по видеороликам и курсам, узнавать о всех новостях и мероприятиях посвящённых здоровому образу жизни. С каждым годом количество участников группы будет увеличиваться.
Реализация проекта позволит увеличить количество активистов направленных на долгую полноценную жизнь, решит потребность в общении и социализации, повысит качество жизни людей старшего поколения.

Цель

1. Помочь новгородцам, проживающим в западном районе Великого Новгорода, предпенсионного и пенсионного возраста от 50 лет и старше в формировании и поддержании активного образа жизни для сохранения и укрепления их физического и психического здоровья, пропаганды активного долголетия.

Задачи

1. Информировать людей пожилого возраста о деятельности проекта
2. Организовать работу оздоровительных групп, обучить целевую группу необходимым знаниям и навыкам для самостоятельных тренировок в повседневной жизни
3. Создать информационный ресурс для объединения и расширения коммуникации для пожилых людей

Обоснование социальной значимости

По данным НовгородСтат численность пенсионеров в Великом Новгороде на 1 марта 2023 года составляет более 49 000 человек, https://bdex.ru/naselenie/novgorodskaya-oblast/velikiy-novgorod/, в т.ч. в западном районе проживает более 29000 человек.
С годами человеческий организм начинает работать не так, как в молодости. Существуют факторы, от которых зависят здоровье и долголетие. К ним относятся: двигательная активность, рациональное питание, соблюдение режима дня и гигиена отдыха, труд, приносящий удовлетворение, наличие жизненной цели, нормальный сон, гигиена быта, умение управлять эмоциями и сохранять оптимизм, счастливый брак, отказ от вредных привычек, закаливание и др.
В 2020 году АНО «ТСК «Лидер» успешно реализовала проект "Я жить и танцевать хочу", в ходе которого была выявлена потребность в расширении существующих практик здорового образа жизни для новгородцев старше 50 лет, а именно, организация оздоровительных занятий для профилактики и реабилитации, переболевших коронавирусной инфекцией. Более 80% отметили, что нет информационного ресурса, объединяющего людей серебренного возраста, где они могли бы общаться, знакомиться, узнавать о практиках здорового образа жизни.
Исследования в 2023 году, позволили окончательно убедиться в необходимости активизации работы с людьми старшего возраста, изменения форм и методов работы с этой категорией. В ходе опроса и анкетирования граждан пожилого возраста на выявление направленности досуга выяснилось, что люди стремятся к общению и занятиям двигательными активностями, хотят чтобы это стало доступно.
Проблема - в связи с выходом на пенсию у пожилых людей происходит дезориентация их дальнейшего жизненного пути, т.к. происходят резкие изменения: появляется много свободного времени, одиночество, ограничены финансовые возможности, достаточно низкий уровень адаптивных способностей (обоснование в приложении).
Всё это замыкает человека, он начинает вести малоподвижный образ жизни, что способствует ухудшению здоровья, увеличивает риск развития и отягощает множество болезней (атеросклероз, ожирение, гипертония, сахарный диабет, остеопороз), особенно у пожилых людей, и приводит к уменьшению продолжительности жизни. https://megion-pnb.ru/info/novosti-i-stati/stati/994/
Активизация образа жизни пожилых людей – одно из важных направлений современной государственной политики. В то же время политике по стимулированию физической активности пожилых россиян пока не уделяется должного внимания. https://www.elibrary.ru/item.asp?id=23641184 Принимаемые меры реализуются не повсеместно (например, субсидированная программа "Активное долголетие" действует только в Москве).
Переболевшим Ковидом, в Великом Новгороде предлагается пройти курс реабилитации платно (с анализами, с физиотерапией и дыхательной гимнастикой).
Поэтому проект "Я жить и танцевать хочу" связующее звено, которое сглаживает переход человека на другую ступень.
Физическая активность решает проблему с одиночеством и замкнутостью - встречи с новыми людьми, живое общение в процессе тренировок, поддержка семьи, коллег, друзей; проблему с адаптивными способностями - развивается мышечный тонусом, снижается вес, повышается общее самочувствие, удовольствие от физической активности - настроение. Организационные стимулы: характер программы (коллективные мероприятия, музыкальное сопровождение), окружающая среда, мотивационные интервью. Финансовые стимулы: бесплатные программы или программы с низкой ценой.
Участник проекта получает источник жизненной энергии, источник физического долголетия и бодрости духа.
Группы в ВКонтакте для пенсионеров существуют, но они не посвящены полностью тематике ЗОЖ или малочисленны или распыляются на всю область.
Мы же хотим создать такой инфо-ресурс, в котором будут собраны лучшие физкультурно-оздоровительные практики для восстановления и профилактики возрастных людей; выложены снятые видеоролики с танцевальными движениями, физическими упражнениями, чтобы во время проекта и после его завершения, остались практические навыки для самостоятельных тренировок в повседневной жизни. На данный момент таких ресурсов нет.

География проекта

Западный район г. Великий Новгород

Целевые группы

1. Пенсионеры и предпенсионеры в возрасте 50 лет и старше, проживающие в западном районе г. Великого Новгорода, желающие вести активный образ жизни